Коучинг. Как похудеть правильно и легко?

Поделиться:



    Сессии:
  • Пробная (бесплатно)
  • Индивидуальная
  • Абонемент
коучинг для похудения
Задать вопрос или заказать коучинг




Что такое коучинг?


Коучинг - это метод взаимодействия с клиентом, направленный на поиск решения и его достижение через вопросы коуча клиенту.


Наш ЭКСПЕРТ

Страницы интернета пестрят заголовками – «Худеем за неделю!», «Худеем быстро!»… Задумывались ли вы, почему это ВАЖНО для Вас похудеть здесь и сейчас? Как эффективно удерживать потерянные кг и не возвращаться к ним снова и снова? Сколько раз мы набираем на клавиатуре диета на кефире, ищем рецепты похудения на гречке, а то и больше – мы просто готовы изнурять себя голодом.

Истина в простоте. С помощью диеты, или диеты с изнуряющими физическими нагрузками похудеть не удается. Порой складывается ощущение, что какая-то сила извне старается сделать все так, что бы человек оставался в своем весе или весил еще больше! Есть в этой силе что-то такое, что удерживает нас в этом теле, в этой весовой категории и изо всех сил сопротивляется нашим изменениям. Вы будете, удивлены, но эта сила не имеет отношения к еде, спорту и контролю. Эта сила - Вы сами! Эта сила - Ваше отношение к окружающему миру и ко всему происходящему с Вами.

Сотворить идеальную фигуру – ЛЕГКО и РЕАЛЬНО. Измените фокус своего внимания с диет, изнуряющих нагрузок в спорт-зале, контроля еды в тарелке на СЕБЯ!

Наше физическое тело – это отображение того, что происходит у нас внутри. То, как мы выглядим – это картина, которую мы рисуем САМИ. Изменив свои мысли, начиная выражать свои эмоции, учась отстаивать свои границы, мы ощущаем, что нам не надо набирать вес, что бы быть значимой личностью, это значимость уже есть в нас.

Задумывались ли Вы, что набор веса – это не просто обильное количество поглощенной еды или постоянные перекусы сладким, а нечто БОЛЬШЕЕ? Как часто происходит, что мы думаем, что хотим одного, а на подсознательном уровне можем хотеть совершенно другого. Этот дисбаланс и привносит разрушающую силу в наши эмоции – мы испытываем раздражение, гнев, злость… идем к холодильнику... и вдруг понимаем, что содержимое холодильника уже внутри нас. Еда для кого-то становится утешителем, антидепрессантом либо наоборот, в стрессе многие отказываются от еды вовсе. Итак, набор веса – напрямую зависит от наших взглядов на жизнь.

Метод похудения прост.

Разрешив себе чувствовать, научившись осознавать, что сейчас происходит с тобой, взяв ответственность выбора на себя, полюбив себя – мы вдруг перестаем - есть сладкое, переедать и наедаться на ночь.

Что такое Ваше тело – это реакция Вашего внутреннего состояния во вне, это то, как мы заявляем о себе. Это сигнал Вам, что-то пошло не так, что Вашей эмоциональной или ментальной системе нужна Ваша помощь и внимание!

Мы все разные. Осознание того, ЧТО мы заедаем, как мы ЗАМЕЩАЕМ что-то очень ВАЖНОЕ в себе куском пирога – дает нам возможность выбора – КТОЯ? Кем я хочу быть? Что для меня важно? Кто управляет моей жизнью?

Простой совет, что бы похудеть – повысьте свою вовлеченность (интерес) к другим людям или к делу, которым хотели бы заняться, но по каким-либо причинам это не удавалось.

САМОЕ ВАЖНОЕ - что как только Вы становитесь для себя самым прекрасным и ценным в своей жизни, Вас не удержать от спортивных нагрузок, Вас не удержать от здорового питания. В Вашей жизни появляется место ТВОРЧЕСТВУ, Вы буквально выпрыгиваете на новый уровень ВОЗМОЖНОСТЕЙ и РАЗВИТИЯ.

Как начать худеть правильно и эффективно? Первый и быстрый способ похудеть, научиться задавать себе 4 простых вопроса:
  1. Хочу ли я есть?
  2. Хочу ли я съесть именно это?
  3. Хочу ли я съесть это именно сейчас?
  4. Могу ли я съесть вместо этого что-то другое?

Очень популярными и частыми становятся запросы в интернете «Я не умею худеть». Если Вам необходима грамотно выстроенная программа похудения для Вас, если Вы ищите эффективный способ удержания и снижения веса, откликнитесь на бесплатную консультацию по скайпу: 2a890108c1f1f624 или по телефону: +7(905)732-72-42

ВАШ ВЫБОР это – КОУЧ-СЕССИИ* в сотворении идеальной фигуры, если:
Если вы хотите сотворить идеальную фигуру через мир осознанности
Если вы хотите создать свой образ питания на всю жизнь, понять себя и свое тело
Если Вы хотите изменить свой стиль жизни и смело взглянуть вредным привычкам в лицо
Если Вы хотите сбросить вес и создать в себе потенциал развития, организовать свою жизнь
Если Вы хотите наладить отношения с едой и выстроить здоровый образ жизни под свое видение

*Коуч – сессия – это профессиональное взаимодействие с клиентом, направленное на поиск решения и его достижения. Это система взаимодействия, которая происходит через вопросы коуча клиенту, создает поддержку и приводит к решению.

КОУЧ – СЕССИЯ проходит в конфиденциальном, индивидуальном формате в онлайн режиме по СКАЙПУ или ОЧНО. В течение 50 минут ведется беседа, по запросу (теме) клиента. Результат: клиент получает готовое решение своего проекта. Первая встреча БЕСПЛАТНО! Стоимость – 1500 руб.

Контакты:
Телефон: +7(905)732-72-42
E-mail: Unika.83@mail.ru
В контакте: https://vk.com/id4675053

Вы обязательно захотите узнать:

  1. FAQ - часто задаваемые вопросы

    Автор:
    Сертифицированный профессиональный коуч ICF,
    бизнес-тренер, гештальт-терапевт, психолог
    Гриненко Ольга
  2. Методика «Сотвори идеальную фигуру»

    Этапы методики «Сотвори идеальную фигуру»:



Уважаемые клиенты и коллеги,
коучинг актуальное направление - оставляйте свои пожелания и отзывы!


Комментарии, пожелания и отзывы: